Hacer ejercicio reduce el riesgo de ansiedad

Salud. Hacer ejercicio con regularidad puede reducir el riesgo de desarrollar ansiedad en casi un 60%, encuentra un estudio. La práctica regular de actividad física contribuye a aumentar la sensación de bienestar. Cuál es impacto de la dosis de ejercicio, la intensidad o el nivel de condición física en el riesgo de desarrollar trastornos de … Leer más

¿El sexo tiene beneficios para el corazón?

Salud Las relaciones sexuales satisfactorias y el orgasmo en sí mismo tienen beneficios a nivel físico y emocional para el corazón debido a que el sexo es una actividad aeróbica que ayuda a quemar calorías y reducir el estrés; tal y como apuntan desde la Fundación Española del Corazón. “Durante el orgasmo se liberan diversas hormonas como la adrenalina, las … Leer más